29 Mencegah Penularan Virus Covid-19Mencegah Penularan Virus Covid-19 adalah hal penting agar kehidupan masyrakat di Indonesia kembali normal seperti tahun 2018 lalu.

Pemerintah memberikan aturan baru selama pandemi untuk mengurangi tingkat penularan Virus Covid-19. Pemberitahuan tentang social distancing di mulai dari hal seperti:

  • kerja dari rumah
  • belajar di rumah
  • hingga beribadah di rumah terus di kabarkan di berbagai media.

Itulah beberapa hal yang wajib kalian lakukan untuk mencegah penularan virus covid-19 ini. Baca juga artikel kami yang lain tentang Melawan Kebosanan Selama Pandemi

Mencegah Penularan dan Penyebaran Virus Covid-19

Dilansir oleh CDC, bahwa virus ini dapat bertahan hidup di benda mati hingga berhari-hari. Jadi, sangat penting cara mengetahui bagaimana cara mencegah penularan virus Covid-19.

Mencuci Tangan

Mencuci tangan adalah salah satu cara paling mudah untuk di lakukan akan tetapi cukup efektif untuk mencegah penularan virus covid-19.  Dengan mencuci tangan paling tidak selama 20 detik menggunakan air mengalir dan sabun cair. Pastikan mencuci semua bagian tangan sampai bersih seperti bagian tangan:

  • Punggung Tangan
  • Pergelangan Tangan
  • Sela-sela Jari
  • dan Kuku

Setelah di anggap bersih, keringkan tangna kalian mengugnakan tisyu kering, maupun handuk yang masih bersih, atau lebih baik lagi gunakan mesin pengering tangan.

Apabila kalian seorang pekerja komuter yang mengoperasikan transportasi umum, maka tentunya kalian akan kesulitan mendapatkan air dan sabun untuk mencuci tangna. Klaian dapat membersihkan tangan mengunakan hand snitizer. Lalu pastikan hand sanitizer yang kalian gunakan menggunakan alkohol minimal 60% agar kuman yang menempel pada tangan dapat di basmi lebih efektif.

Setelah itu pastikan kalian melakukan pencucian tangan secara teratur, baik sebelum dan setelah melakukan kegiatan, seperti:

  • Makan
  • Menggunakan Toilet
  • Menyentuh hewan
  • membuang sampah
  • Bersin / Batuk

Selain itu penting bagi ibu menyusui untuk mencuci tangan sebelum menyusui bayi maupun memerah ASI.

1. Sering-Sering Mencuci Tangan

Sekitar 98 persen penularan penyakit bersumber dari tangan. Mencuci tangan hingga bersih memakai sabun dan air mengalir efektif membunuh kuman, bakteri, dan virus, termasuk virus Covid-19.

Dengan melakukan cuci tangan sebelum dan sesudah aktivitas akan mengurangi resiko infeksi covid-19 scara signifikan.

2. Hindari Menyentuh Area Wajah

Banyak yang memakai masker dengan bahan kain untuk menghindari penularan virus covid-19, tetapi masker kain tidak efektif untuk hal tersebut. Umumnya, masker m emiliki dua tipe, yaitu makser N95 dan juga masker bedah.

Masker bedah atau surgical mask adalah masker sekali pakai yg umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan nyaman dipakai, sehingga banyak orang yg memakai masker ini saat beraktivitas sehari-hari.

Cara memakai masker bedah yang tepat adalah dengan sisi berwarna yang ada di masker di bagian luar, dan bagian dalamnya bewarna putih, dan pastikan menutupi bagian bagian muka seperti dagun, hidung dan juga mulut. Sisi masker berwarna putih mampu menyaring kotoran dan menangkap kuman dari udara.

Walau tidak 100% efektif mengurangi efek penularan kuman, akan tetapi pemakaian ini tetap mengurangi resiko infeksi penyakit covid-19. Pemakain masker lebih dari satu di sarankan untuk orang yang sedang sakit.

Sedangkan masker N95 merupakan jenis masker yg digunakan sebagai salah satu alat pelindung diri atau APD untuk petugas medis yg merawat pasien COVID-19.

Jika bisa, hindari menyentuh masker pada bagian luar, baik itu masker n95 maupun masker bedah. Setelah melepaskan masker, pastikan kalian membersihkan tangan kalian baik menggunakan air dan sabun maupun menggunakan han sanitizer dengan kadar alkohol lebh dari 60% untuk membersihkan kuman dan kotoran yang menempel pada tangan.

Virus covid-19 ini dapat menyerang badan kita melalui segitiga wajah, yaitu area mata, area mulut, dan juga area hidung. Area segitiga ini lebih mudah kita sentuh tanpa kita sadari.

Maka sangat penting untuk menjaga tingkat kebersihan tangan yang tinggi, baik setelah menyentuh barang, maupun setelah bersalaman dengan orang lain.

Hindari Berjabat Tangan dan Berpelukan

3. Hindari Berjabat Tangan dan Berpelukan

Menghindari kontak kulit seperti berjabat tangan mampu mencegah penularan virus Covid-19. Untuk saat ini menghindari kontak merupakan cara terbaik.

Tangan dan wajah dapat menjadi media penularan virus Covid-19.

4. Jangan Berbagi Barang Pribadi

Virus Covid-19 mampu bertahan di permukaan hingga tiga hari. Sangat penting untuk para masyarakat dalam menggunakan alat sehari-hari seperti HP, Sedotan, dan peralatan makan. Pakai peralatan sendiri demi kesehatan dan mencegah terinfeksi virus Covid-19.

5. Etika saat Bersin dan Batuk

Satu di antara penularan virus Covid-19 dapat melalui udara.Pastikan kalian menutup mulut dan hidung saat bersin maupun batuk agar orang di sekitar kita tidak terinfeksi oleh penyakit virus Covid-19.

Lebih baik Pakai tisu saat menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk. Cuci tangan Kalian hingga bersih memakai sabun agar tidak ada kuman, bakteri, dan virus yg tertinggal di tangan.

Bersihkan Perabotan Rumah

Hal tersebut telah di buktikan karena penularan virus covid-19 juga berasal dari benda mati, yang dapat menempel di berbagai permukaan selama berhari-hari.

Oleh karena itu, rumah harus rutin dibersihkan dan dilakukan disinfeksi secara menyeluruh, termasuk perabotan dan peralatan rumah yg sering disentuh, seperti gagang pintu, remote televisi, kran air, dan permukaan meja.

Saat membersihkan atau melakukan disinfeksi, Kalian perlu memakai sarung tangan dan masker, serta mencuci tangan dengan air bersih dan sabun setelah selesai membersihkan rumah. Hal ini dilakukan untuk mencegah penularan virus Covid-19 yg mungkin saja terjadi.

6. Bersihkan Perabotan di Rumah

Tak hanya menjaga kebersihan tubuh, kebersihan lingkungan lokasi Kalian tinggal juga penting. Pakai disinfektan untuk membersih perabotan yg ada di rumah.

Kalian dapat membuat cairan disinfektan buatan sendiri di rumah memakai cairan pemutih dan air. Bersihkan perabotan rumah Kalian cukup dua kali sehari.

Social Distancing

7. Jaga Jarak Sosial

Satu di antara pencegahan penularan virus Covid-19 yg efektif merupakan jaga jarak sosial. Pemerintah telah mengeluarkan aturan PPKM dimana berbagai aktivitas masyarakat indoneia harus di batasi.

Dengan menerapkan PPKM ini, di harapkan dapat memutuskan penularan virus covid-19 lebih baik. Jaga jarak Kalian dengan orang lain sekitar satu meter.

Jaga jarak fisik tak hanya berlaku di lokasi umum, di rumah pun juga dapat Kalian terapkan.

Hindari Berkumpul dalam Jumlah

8. Hindari Berkumpul dalam Jumlah Banyak

Pemerintah Indonesia bekerja sama dengan Kepolisian Republik Indonesia telah membuat peraturan untuk tidak melakukan aktivitas keramaian selama pandemi virus Covid-19.

Untuk sekarang, masyarakat di Indonesia di harapkan untuk melakukan pekerjaan, dan aktivitas lainnya di rumah saja.

Sering Mencuci Bahan Makanan

9. Mencuci Bahan Makanan

Selain mencuci tangan seperti yang telah di bahas diatas, makanan juga wajib di cuci sebelumn ita olah. Pastikan kaliain merendam berbagai bahan makann menggunakan senyawa Hidrogen perokside atau yang biasa di sebut dengan cuka putih yang aman untuk bahan makanan.

Simpan di kulkas atau lemari es agar bahan makanan tetap segar saat ingin dikonsumsi.